"Es ist die Summe der einzelnen Schritte, die dich an dein Ziel bringt."

Norsan Algenöl*

Unsere Omega 3 Versorgung ist essentiell für unsere Gesundheit. Wichtig zu wissen ist, dass wir die pflanzliche Alpha-Linolensäure aus dem Leinöl (Rapsöl, Hanföl etc.) nicht gut umsetzen können. Dieser Umbau zu DHA und EPA bedarf zu dem jede Menge andere Mikronährstoffe, die ebenfalls oft im Mangel sind. 

Daher sollten wir jeden Tag eine Omega 3 Routine aus Fisch- oder Algenöl schaffen, da hier die wirksamen Fettsäuren DHA und EPA bereits enthalten sind.

Im Algenöl ist mehr DHA als EPA enthalten, was vor allem auch gut für unsere Gehirngesundheit ist. Außerdem ist das Algenöl eine super Möglichkeit als Veganer diese wertvolle Fettsäure zu bekommen. Ein absolutes „Must-have“ für die vegane und natürlich auch omnivore Küche. 

Ich liebe es und packe das Öl auf jedes Mittagessen. Pro Tag solltest du einen Teelöffel nehmen.

Hier geht’s direkt zum Shop.

*Hier stelle ich dir regelmäßig ein Produkt vor.