"Es ist die Summe der einzelnen Schritte, die dich an dein Ziel bringt."

14.03.2022

Von Biologischer Wertigkeit, dem Einfluss der Ernährung auf dein Gehirn und ein paar Paranüssen

Was bedeutet biologische Wertigkeit? Klingt ehrlich gesagt oder viel mehr geschrieben ganz schön langweilig. Brauche ich das überhaupt?

Stell dir vor du möchtest einen Kuchen backen und machst die Größe des Kuchens von der Verfügbarkeit der Zutaten in deiner Küche abhängig. [Mehr lesen…]

Admin - 15:14 @ Ernährung, Mikronährstoffe, Immunsystem | Kommentar hinzufügen

02.02.2022

Bist du voller Lebensenergie und sprudelndem Qi?

Nicht?! Dann kann dir die TCM (Traditionell Chinesische Medizin)vielleicht schlummernde Energie-Ressourcen eröffnen. Für die meisten Menschen ist die TCM gleichbedeutend mit dem Setzen von fiesen, kleinen Akkupunkturnadeln. Sehr populär in diesem Zusammenhang ist die Anwendung am Ohr. [Mehr lesen…]

Admin - 12:10 @ Ernährung, Mikronährstoffe, Sport, Mindset, Darmgesundheit, Entspannung, Immunsystem | Kommentar hinzufügen

14.01.2022

Friedenslinie

Ein liebes Hallo und friedliches Willkommen in einem neuen Jahr und einer weiteren Runde Corona, sozusagen Corona 3.0. Schließlich geht es ins dritte Jahr. 
Mir kommt es jedoch vor, als wäre es schon ewig so, wie es jetzt ist. Wenn ich mich an Anfang 2020 zurückerinnere, dann habe ich das Gefühl, das das in einem ganz anderen Leben war. Es fühlt sich auch leider immer mehr danach an, dass es nie wieder so sein wird, wie „damals“. [Mehr lesen…]

Admin - 16:09 @ Mindset, Immunsystem | 1 Kommentar

26.10.2021

Ich habe ein Problem

Ich bin zu interessiert und möchte Zusammenhänge verstehen. Aus diesem Grund habe ich mich die letzten Jahrzehnte vor allem in die Materie rund um die Gesundheit des Homo Sapiens tief eingearbeitet. Nebenbei auch in psychologische Themen, das Verhalten der Menschen und ihre Beeinflussbarkeit.

Die letzten 1 ½ Jahre haben mich in vielen Theorien zum einen bestätigt und zum anderen schockiert. [Mehr lesen…]

Admin - 09:07 @ Ernährung, Mikronährstoffe, Sport, Mindset, Darmgesundheit, Entspannung, Immunsystem | Kommentar hinzufügen

20.09.2021

Das mag dein Immunsystem – Fünf kleine Ratschläge für ein zufriedenes Immunsystem

Herbst und Winter stehen in den Startlöchern und mit ihnen auch die Erkältungszeit. Bereits jetzt hört man hier und da von hartnäckigen Erkältungen, obwohl wir noch gar nicht drin sind, in der eigentlichen Saison. Dies mag an vielen kleinen Puzzle-Teilchen der letzten 1 ½ Jahre liegen. So ist beispielsweise das ewige Tragen von Masken, sowie das permanente Desinfizieren der Hände auf lange Sicht für unser Immunsystem eher von Nachteil. [Mehr lesen…]

Admin - 15:34 @ Ernährung, Mikronährstoffe, Sport, Mindset, Entspannung, Immunsystem | 1 Kommentar