04.06.2022
Zurück im Laufschuh – Teil 4
Es sind mal wieder ein paar Monate ins Land gegangen und mein Vorsatz wieder mehr zu Laufen hat sich als ein etwas durchwachsenes Projekt herausgestellt. Es haben sich -wie so oft in meinem Leben- noch ein paar andere Projekte hinzugesellt, die dann auch die ein oder andere Kapazität gebunden haben. Aber im Moment habe ich eine wirklich gute Laufentwicklung mit so richtig guten, „leichtläufigen“ und superschönen Laufeinheiten. Absolut ohne Plan und Druck. [Mehr lesen…]
Admin - 09:01 @ Ernährung, Mikronährstoffe, Sport, Eigene Trainingserfahrungen | Kommentar hinzufügen
14.03.2022
Von Biologischer Wertigkeit, dem Einfluss der Ernährung auf dein Gehirn und ein paar Paranüssen
Was bedeutet biologische Wertigkeit? Klingt ehrlich gesagt oder viel mehr geschrieben ganz schön langweilig. Brauche ich das überhaupt?
Stell dir vor du möchtest einen Kuchen backen und machst die Größe des Kuchens von der Verfügbarkeit der Zutaten in deiner Küche abhängig. [Mehr lesen…]
Admin - 15:14 @ Ernährung, Mikronährstoffe, Immunsystem | Kommentar hinzufügen
19.02.2022
Flexibel wie ein Baum im Wind
Der Sturm hat mich zu einem neuen Beitrag inspiriert. Und zwar möchte ich ein wenig zum Thema Flexibilität und Beweglichkeit schreiben. Unsere Birken im Garten haben mich in den letzten Tagen ziemlich beeindruckt. Welch unglaublichen Kräften sie standgehalten haben bzw. [Mehr lesen…]
Admin - 15:31 @ Ernährung, Mikronährstoffe, Sport, Mindset | Kommentar hinzufügen
02.02.2022
Bist du voller Lebensenergie und sprudelndem Qi?
Nicht?! Dann kann dir die TCM (Traditionell Chinesische Medizin)vielleicht schlummernde Energie-Ressourcen eröffnen. Für die meisten Menschen ist die TCM gleichbedeutend mit dem Setzen von fiesen, kleinen Akkupunkturnadeln. Sehr populär in diesem Zusammenhang ist die Anwendung am Ohr. [Mehr lesen…]
Admin - 12:10 @ Ernährung, Mikronährstoffe, Sport, Mindset, Darmgesundheit, Entspannung, Immunsystem | Kommentar hinzufügen
26.10.2021
Ich habe ein Problem
Ich bin zu interessiert und möchte Zusammenhänge verstehen. Aus diesem Grund habe ich mich die letzten Jahrzehnte vor allem in die Materie rund um die Gesundheit des Homo Sapiens tief eingearbeitet. Nebenbei auch in psychologische Themen, das Verhalten der Menschen und ihre Beeinflussbarkeit.
Die letzten 1 ½ Jahre haben mich in vielen Theorien zum einen bestätigt und zum anderen schockiert. [Mehr lesen…]
Admin - 09:07 @ Ernährung, Mikronährstoffe, Sport, Mindset, Darmgesundheit, Entspannung, Immunsystem | Kommentar hinzufügen