"Es ist die Summe der einzelnen Schritte, die dich an dein Ziel bringt."

06.02.2022

Zurück im Laufschuh - Teil 2

Der erste Monat ist im wahrsten Sinne des Wortes gelaufen. Wobei ich die ersten Tage des Januars geschwänzt habe und mich die Motivation erst am 10. Januar davon überzeugt hat die Laufschuhe zu schnüren. Wie ich im ersten Teil berichtet habe, stellten sich die ersten Laufkilometer als sehr schwerfällig heraus. [Mehr lesen…]

Admin - 15:50 @ Eigene Trainingserfahrungen | Kommentar hinzufügen

02.02.2022

Bist du voller Lebensenergie und sprudelndem Qi?

Nicht?! Dann kann dir die TCM (Traditionell Chinesische Medizin)vielleicht schlummernde Energie-Ressourcen eröffnen. Für die meisten Menschen ist die TCM gleichbedeutend mit dem Setzen von fiesen, kleinen Akkupunkturnadeln. Sehr populär in diesem Zusammenhang ist die Anwendung am Ohr. [Mehr lesen…]

Admin - 12:10 @ Ernährung, Mikronährstoffe, Sport, Mindset, Darmgesundheit, Entspannung, Immunsystem | Kommentar hinzufügen

21.01.2022

Zurück im Laufschuh – Teil 1

„Aller Anfang ist schwer“ weiß der Volksmund und spüren gerade meine Laufstrukturen und andere Anteile meines Körpers. Die Vorstellung bzw. die Erinnerung an vergangene Zeiten, an denen ich jeden Tag gerannt bin und mich von einem Wettkampf in den nächsten gestürzt habe, fühlt sich eher an wie ein Film, den ich mal im Fernsehen gesehen habe. Aber keinesfalls wie eine eigene Erfahrung. 

Nach meinem Beinbruch 2018 bin ich zwar wieder einigermaßen fit geworden, aber habe es danach nicht mehr geschafft einen Marathon zu laufen. [Mehr lesen…]

Admin - 11:39 @ Sport, Mindset, Eigene Trainingserfahrungen | Kommentar hinzufügen

14.01.2022

Friedenslinie

Ein liebes Hallo und friedliches Willkommen in einem neuen Jahr und einer weiteren Runde Corona, sozusagen Corona 3.0. Schließlich geht es ins dritte Jahr. 
Mir kommt es jedoch vor, als wäre es schon ewig so, wie es jetzt ist. Wenn ich mich an Anfang 2020 zurückerinnere, dann habe ich das Gefühl, das das in einem ganz anderen Leben war. Es fühlt sich auch leider immer mehr danach an, dass es nie wieder so sein wird, wie „damals“. [Mehr lesen…]

Admin - 16:09 @ Mindset, Immunsystem | 1 Kommentar

26.10.2021

Ich habe ein Problem

Ich bin zu interessiert und möchte Zusammenhänge verstehen. Aus diesem Grund habe ich mich die letzten Jahrzehnte vor allem in die Materie rund um die Gesundheit des Homo Sapiens tief eingearbeitet. Nebenbei auch in psychologische Themen, das Verhalten der Menschen und ihre Beeinflussbarkeit.

Die letzten 1 ½ Jahre haben mich in vielen Theorien zum einen bestätigt und zum anderen schockiert. [Mehr lesen…]

Admin - 09:07 @ Ernährung, Mikronährstoffe, Sport, Mindset, Darmgesundheit, Entspannung, Immunsystem | Kommentar hinzufügen